发病时间：不清楚
兰花豆的功效与作用
补充说明：兰花豆的功效与作用
a******W 2022-02-16 17:27
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
兰花豆具有促进消化、增进食欲、预防便秘、补充营养素、提供能量等功效与作用。由于兰花豆含有较高的嘌呤，对于痛风患者而言，食用后可能会导致尿酸水平升高，因此建议咨询医生。
1.促进消化
兰花豆中含有丰富的膳食纤维和脂肪，这些物质可以刺激胃肠道蠕动，从而起到促进消化的作用。适量食用可改善胃肠功能，对于长期排便不畅、大便干结等症状有一定的缓解效果。建议每日不超过50克为宜。
2.增进食欲
兰花豆中含有的氨基酸以及多种微量元素等成分，在一定程度上能够增强味觉敏感度，从而达到增进食欲的目的。适当食用有助于提高食物摄入量及频率，进而满足机体对各种营养素的需求。但不宜过量食用，以免引起腹胀或腹泻等不适症状。
3.预防便秘
由于兰花豆中的膳食纤维具有吸水膨胀的特点，因此能增加粪便体积并软化大便，使其易于排出体外。经常吃兰花豆可以帮助调节肠胃功能，预防便秘的发生。但若存在急性肠炎，则需避免食用，以免加重病情。
4.补充营养素
兰花豆富含蛋白质、碳水化合物、维生素E、钾等多种营养素，这些物质是维持身体健康所必需的。合理摄入上述营养素有利于保持均衡饮食，支持身体日常活动和生理需求。注意不可过量食用，否则可能会导致肥胖等问题发生。
5.提供能量
兰花豆含有较高的热量，每100克约产生369千卡的能量，其主要来源于其所含有的脂肪和碳水化合物。适当食用可作为轻体力活动后的补充能量来源。但不宜将其作为主食长期大量食用，以减少热量过剩的风险。
需要注意的是，兰花豆属于一种高蛋白食品，肾病患者应慎用，以防加重肾脏负担。此外，对兰花豆过敏者则禁止食用，以免诱发皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-02-02 05:36
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
