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芥菜的功效和作用
补充说明:芥菜的功效和作用
a******W 2022-02-16 17:27
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芥菜具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助保护眼睛、辅助降血压等功效和作用,日常生活中可以适量食用。
1、补充营养
芥菜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体的健康。
2、促进消化
芥菜中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等症状,可以适量食用芥菜,有利于症状的改善。
3、润肠通便
芥菜中含有丰富的芥子油,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的症状,可以适量食用芥菜,有利于排便。
4、辅助保护眼睛
芥菜中含有丰富的维生素A,可以促进眼睛内感光色素的形成,在一定程度上可以改善视力,所以适量食用芥菜可以辅助保护眼睛。
5、辅助降血压
芥菜中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,进而达到辅助降血压的作用。
但需要注意的是,芥菜属于食物,不具有治疗疾病的作用,因此,建议患者出现高血压时,还需及时就医,在医生指导下使用药物进行治疗。
2022-02-16 20:44
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