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香榧的功效与作用点
补充说明:香榧的功效与作用点
a******W 2022-02-16 17:26
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香榧一般是指榧树的种子,具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助预防心脑血管疾病、提高免疫力等功效与作用。
1、补充营养
榧子富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需的营养物质,有利于身体健康。
2、促进消化
榧子中含有丰富的油脂,可以起到润滑肠道的作用,有利于促进消化与吸收,适量食用后可以改善便秘的情况。
3、润肠通便
榧子中含有丰富的油脂,适量食用可以起到润滑肠道的作用,有利于促进肠道蠕动,可以辅助预防便秘。
4、辅助预防心脑血管疾病
榧子中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等营养成分,适量食用可以软化血管,在一定程度上还可以辅助预防心脑血管疾病。
5、提高免疫力
榧子中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需的营养物质,还可以促进骨骼的生长,在一定程度上可以提高人体免疫力。
但患者要注意适量食用榧子,以免加重胃肠道负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。另外,对榧子过敏的人要避免食用,以免出现过敏反应。如果食用榧子后出现不适症状,要立即停止食用并及时就医治疗。
2022-02-16 20:45
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