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香榧的功效与作用点
补充说明：香榧的功效与作用点
a******W 2022-02-16 17:26
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
香榧一般是指榧树的种子，具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助预防心脑血管疾病、提高免疫力等功效与作用。
1、补充营养
榧子富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有利于身体健康。
2、促进消化
榧子中含有丰富的油脂，可以起到润滑肠道的作用，有利于促进消化与吸收，适量食用后可以改善便秘的情况。
3、润肠通便
榧子中含有丰富的油脂，适量食用可以起到润滑肠道的作用，有利于促进肠道蠕动，可以辅助预防便秘。
4、辅助预防心脑血管疾病
榧子中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等营养成分，适量食用可以软化血管，在一定程度上还可以辅助预防心脑血管疾病。
5、提高免疫力
榧子中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，还可以促进骨骼的生长，在一定程度上可以提高人体免疫力。
但患者要注意适量食用榧子，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，对榧子过敏的人要避免食用，以免出现过敏反应。如果食用榧子后出现不适症状，要立即停止食用并及时就医治疗。
2022-02-16 20:45
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
