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幸福感获得感安全感怎样理解
补充说明：幸福感获得感安全感怎样理解
a******W 2022-02-16 17:27
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
幸福感、获得感和安全感是主观感受，分别涉及个体对生活满意度、取得成就的满足感以及对自身安全与稳定的认知。
幸福感通常涉及到大脑中的奖赏系统和情绪调节中枢的功能状态；获得感可能与多巴胺等神经递质有关；安全感与杏仁核和海马体的功能密切相关。幸福感低可能会导致生活质量下降，出现焦虑、抑郁等症状；缺乏获得感可能导致自我价值感降低，产生自卑心理；安全感缺失可能导致易受惊吓、失眠等问题。
可以通过问卷调查、心理评估测试等方式来评估幸福感、获得感和安全感。必要时，医生还可能会建议进行脑电图、磁共振成像等以了解大脑功能状态。提升幸福感可通过心理咨询、正念练习等手段改善；增强获得感可以尝试设定实际可行的目标并逐步实现它们；提高安全感需通过暴露疗法、认知重构等方法减少恐惧源的影响。
关注自身的心理健康，保持积极乐观的心态，有助于提升幸福感和安全感。
2024-03-06 07:29
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
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