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无花果干的功效与作用能减肥吗
补充说明：无花果干的功效与作用能减肥吗
a******W 2022-02-16 17:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
无花果干适量食用有利于减肥。
无花果干富含膳食纤维，可增加饱腹感，减少高热量食物的摄入；此外，其含有的脂肪和糖分较低，不会导致过多的能量积累，从而有助于体重管理。
需要注意的是，虽然无花果干本身不含大量糖分，但如果在制作过程中添加了糖分或使用了高淀粉食材，则可能会影响减肥效果。
在食用无花果干以促进减肥时，建议配合合理的饮食计划和适度运动，避免过量摄入可能导致热量超标。
2024-01-16 22:28
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