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老年人三高怎么改善

发病时间:不清楚

老年人三高怎么改善

补充说明:老年人三高怎么改善

2022-02-16 17:27

三高 消化 维生素 焦虑 血压

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彭程 副主任医师 兴安盟人民医院 三甲

擅长:大隐静脉曲张,周围血管动脉粥样硬化疾病,主动脉夹层

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老年人三高可通过饮食调理或情绪调节来改善。首先 ,应该注意饮食调节,避免高脂肪、高糖和高盐食物。以清淡易消化的饮食为主,适当摄入新鲜蔬菜和水果,补充膳食维生素和纤维。其次,应该做好情绪调节。平时应保持心境平和,避免情绪焦虑或激动,以免引起血压波动和不良的心脑血管事件。

2022-04-08 09:21

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维生素

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

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