发病时间：不清楚
女人怎么补充雌激素
补充说明：女人怎么补充雌激素
a******W 2022-02-16 17:27
我要咨询
精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
女人补充雌激素可以考虑营养补充剂、植物雌激素食物摄入、生活方式调整、荷尔蒙替代疗法、运动疗法等方法。
1.营养补充剂
营养补充剂通过口服维生素E、维生素B6等来提高体内雌激素水平。适用于因缺乏某些营养素导致雌激素不足的情况。
2.植物雌激素食物摄入
植物雌激素食物摄入包括增加豆类、亚麻籽、葛根等食品的摄入量以提高体内雌激素含量。此方法适合希望从天然食物中提升雌激素的人群。
3.生活方式调整
生活方式调整涉及改善饮食习惯、规律作息及适量运动以促进内分泌平衡。这种方法适合那些希望通过非药物手段维持身体健康的人。
4.荷尔蒙替代疗法
荷尔蒙替代疗法是医生根据患者情况开具处方，在医师监督下定期服用雌激素药物如戊酸雌二醇片、结合雌激素片等。主要针对绝经期女性或其他特定情况下需要调节雌激素水平的人群。
5.运动疗法
运动疗法强调有氧运动如跑步、游泳能增强心肺功能，并间接影响内分泌系统从而达到一定效果。对于希望借助身体活动来调节雌激素水平者有益。
需要注意的是，如果考虑使用任何激素替代疗法，应始终在专业医疗人员的指导下进行。另外，生活方式的改变，如健康饮食和适度锻炼，也可能对激素平衡产生积极影响。
2024-02-05 00:00
举报相关问题
向医生提问
维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
