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小李子的功效与作用及禁忌
补充说明:小李子的功效与作用及禁忌
a******W 2022-02-16 17:26
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小李子是一种水果,具有补充营养、促进消化、润肠通便、增强食欲、辅助保护视力的功效与作用,禁忌主要是过量食用。
1、补充营养
小李子中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的营养,维持机体营养均衡。
2、促进消化
小李子中含有丰富的有机酸,可以促进胃酸的分泌,在一定程度上可以促进消化。如果患者存在胃酸分泌过多的情况,可以适当食用小李子进行改善。
3、润肠通便
小李子中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,也可以促进大便的排出,在一定程度上可以改善便秘的症状。因此,小李子具有润肠通便的功效。
4、增强食欲
小李子中含有丰富的有机酸,可以促进胃酸的分泌,在一定程度上可以增强食欲,适合食欲不振的人群食用。
5、辅助保护视力
小李子中含有丰富的维生素A,可以促进视网膜的正常发育,在一定程度上可以辅助保护视力。
但需要注意的是,小李子不宜过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。
2022-02-16 21:46
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