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长期生吃洋葱的功效与作用
补充说明：长期生吃洋葱的功效与作用
2022-02-16 17:26
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
长期生吃洋葱的功效与作用主要是补充营养、促进胃肠蠕动、增进食欲等。
1、补充营养
洋葱中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、促进胃肠蠕动
洋葱中含有大蒜素，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，一定程度上可以缓解消化不良引起的腹胀、腹痛等不适症状。
3、增进食欲
洋葱中含有大蒜素，可以刺激味蕾，增加食欲，有利于改善食欲不振的症状。
除此之外，还具有辅助降血压、降血脂等功效与作用。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。如果出现不适症状，可以到正规医院就诊治疗。
2022-07-19 16:43
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医生回答(1)
荣慧敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
洋葱是菌类，是富含维生素的，它的功能关键有保持心血管健康、防止癌症、杀菌抗伤风感冒，是没有降血脂的效果。这个食品是能够长时候的服食，假如高血脂须要忌食清淡的食品，并须要多行活动燃烧体内的脂肪。
2022-02-16 23:04
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
