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牛乳钙片补钙效果怎么样
补充说明：牛乳钙片补钙效果怎么样
a******W 2022-02-16 17:25
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
通常情况下，牛乳钙片补钙的效果比较好，但具体的补钙效果因人而异。如果身体缺钙的情况比较严重，还需要及时去医院进行检查，在医生的指导下进行规范治疗。
牛乳钙片的主要成分为牛乳，是一种天然的钙剂，其中含有大量的钙元素，容易被身体吸收，而且其中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，适当食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到补钙的效果，比较适合身体缺钙的人群食用。如果身体缺钙的情况比较严重，已经出现腿抽筋、失眠多梦等症状，仅通过吃牛乳钙片可能无法达到补钙的目的，还需要在医生的指导下，配合使用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等药物进行治疗，也可以多吃一些含钙量比较高的食物，比如鸡蛋、牛奶等。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃高钙的食物，比如排骨、鲫鱼、大虾等，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃垃圾食品，否则会影响到身体的正常吸收。
2022-02-16 23:12
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