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黑麦的功效与作用
补充说明：黑麦的功效与作用
2022-02-16 17:25
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
黑麦一般具有辅助降低胆固醇、促进肠道蠕动等功效与作用。
1、辅助降低胆固醇
黑麦中含有丰富的可溶性纤维，可以辅助降低胆固醇，有助于预防心脑血管疾病的发生。
2、促进肠道蠕动
黑麦中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进肠道蠕动，有利于肠道内毒素和垃圾的排出，能够缓解便秘的症状。
除此之外，黑麦还具有辅助降低血糖、辅助预防心脑血管疾病等功效与作用。但需注意的是，黑麦只是一种食物，并不能代替药物治疗疾病，若患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-22 10:43
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
