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刺梨的功效与作用泡酒
补充说明：刺梨的功效与作用泡酒
a******W 2022-02-17 18:17
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医生回答(1)
黎永安 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
刺梨具有补充维生素C、抗氧化、抗衰老、增强免疫力、促进伤口愈合等功效与作用，适合作为饮品饮用。但因其含有较高量的天然果糖，糖尿病患者应咨询医生后适量饮用。
1.补充维生素C
因为刺梨中含有丰富的维生素C，而维生素C具有还原性，可以作为天然的抗氧化剂。适量摄入维生素C能够帮助机体清除自由基，从而起到延缓衰老的作用。
2.抗氧化
由于刺梨中富含多种抗氧化物质，如类黄酮、花青素等，这些物质能有效对抗体内有害的氧自由基。经常饮用刺梨酒可以帮助减少氧化应激反应，预防相关疾病的发生。建议每日适量饮用以发挥其最大效益。
3.抗衰老
刺梨中的多酚化合物具有强大的抗氧化能力，能够捕获并中和体内的自由基，减缓细胞老化过程。长期服用刺梨汁或刺梨酒可改善皮肤弹性，减少皱纹形成，使肌肤保持年轻状态。
4.增强免疫力
刺梨含有多种生物活性成分，如维生素C、超氧化物歧化酶等，这些成分对免疫系统的功能有积极影响。提高机体抵抗力，降低感染风险。对于易感冒、体质虚弱者，适当食用刺梨有益于提升健康水平。
5.促进伤口愈合
刺梨所含有的营养元素有助于加速组织修复及伤口愈合过程。对于需要快速恢复身体状况的人群而言，刺梨酒是一个不错的选择。但不宜过量饮用以免引起不良反应。
需要注意的是，虽然刺梨有一定的保健价值，但对于存在胃溃疡、高尿酸血症等病症的人群来说并不适宜过多食用，以免加重病情。此外，孕妇及哺乳期女性应在医师指导下谨慎食用。
2024-02-26 00:04
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
