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产妇吃蕨麻的功效与作用及食用方法
补充说明：产妇吃蕨麻的功效与作用及食用方法
a******W 2022-02-17 18:17
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孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
产妇吃蕨麻的功效与作用主要包括补充营养、润肠通便、辅助改善贫血、辅助促进乳汁分泌等，食用方法一般包括清炒、凉拌等。
1、补充营养
蕨麻里面含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、微量元素等营养成分，产妇适当吃蕨麻可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡摄入。
2、润肠通便
蕨麻中含有大量的膳食纤维，产妇适当吃蕨麻可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上也可以达到润肠通便的目的。
3、辅助改善贫血
蕨麻里面含有丰富的铁元素，而产妇在分娩过程中会出现失血的情况，此时适当吃蕨麻在一定程度上还可以达到辅助改善贫血的效果。
4、辅助促进乳汁分泌
蕨麻具有辅助促进乳汁分泌的功效，如果产妇在哺乳期出现乳汁分泌不足的情况，可以适当吃蕨麻进行改善。
5、辅助改善消化不良
蕨麻中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，也可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上还可以达到辅助改善消化不良的效果。
但是不建议产妇过量食用蕨麻，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果产妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-02-17 18:25
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
