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说话结巴怎么治
补充说明：说话结巴怎么治
a******W 2022-02-17 18:17
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
说话结巴可以通过语言疗法、肌肉放松训练、呼吸调节训练、心理疏导等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.语言疗法
由经过专业培训的语言治疗师引导患者进行特定练习，旨在改善其流畅性。此方法通过针对性训练来增强沟通能力，有助于减少因紧张引起的结巴现象。
2.肌肉放松训练
通常包括渐进式肌肉松弛法或其他放松技巧，在指导下定期进行。目标是提高身体对紧张状态的认知并学会控制它，从而减轻因压力造成的发音障碍。
3.呼吸调节训练
涉及学习深呼吸、腹式呼吸和其他调整呼吸的方法，在专业人士指导下完成。这些技术有助于稳定气息流，从而减少由于气短导致的言语不畅。
4.心理疏导
心理咨询师应用认知行为疗法或其他策略帮助个体识别并改变不良思维模式。解决由心理因素如焦虑引起的部分结巴问题。重点在于建立自信及减少自我限制信念。
除上述措施外，建议避免摄入可能引发口干的食物或饮料，如辛辣食物或酒精，以支持正常的口腔功能。同时，应保持充足的休息，因为睡眠不足可能导致大脑运作减慢，影响语言表达能力。
2024-02-09 08:04
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
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