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哺乳期吃蕨麻的作用
补充说明：哺乳期吃蕨麻的作用
a******W 2022-02-17 18:17
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
哺乳期吃蕨麻可以起到补充营养素、提供能量、改善贫血、增强免疫力、促进消化的作用。但需要注意的是，由于蕨麻属于食物，若需要长期食用，建议咨询医生以确保安全。
1.补充营养素
蕨麻是一种营养丰富的食品，富含多种维生素、矿物质和膳食纤维。这些营养素能够被身体有效利用，从而起到补充的作用。 适当食用可预防或减轻因缺乏某些微量元素引起的疾病，如缺铁性贫血等。
2.提供能量
因为蕨麻中含有碳水化合物及脂肪成分，在体内氧化后产生热量，为机体活动提供能量来源。 对于需要长时间保持精力充沛的人群适宜食用，但不宜过量以防发胖。
3.改善贫血
蕨麻中所含铁元素有助于红细胞合成血红蛋白，增加血液携氧能力，从而达到补血效果。 可以缓解因缺铁导致的头晕、乏力等症状。
4.增强免疫力
蕨麻中的蛋白质是构成免疫系统的重要组成部分，可以提高机体抗病能力。 食用后能辅助机体抵抗细菌、病毒等致病微生物侵袭，减少感染性疾病发生概率。
5.促进消化
蕨麻含有一定量的膳食纤维，其具有吸水膨胀并刺激肠道蠕动的作用，进而促进食物残渣排出。 患有便秘困扰者可适量进食以改善排便困难情况。
需要注意的是，虽然蕨麻对哺乳期女性有一定的好处，但是不建议过多食用，以免引起消化不良等问题。同时，如果正在服用其他药物或者存在特殊疾病史，应该在医生指导下进行饮食调整。
2024-04-08 07:40
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
