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豌豆苗的功效和禁忌
补充说明：豌豆苗的功效和禁忌
a******W 2022-02-17 18:18
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
豌豆苗具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助降血压、辅助降血脂等功效，食用时需注意过敏者、脾胃虚寒者不宜食用。
豌豆苗是一种常见的蔬菜，其中含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素、膳食纤维等营养成分，食用后可以为人体补充所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上可以预防便秘。豌豆苗中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以提高人体的免疫力。豌豆苗中含有丰富的钾、镁等矿物质，可以促进体内水钠的排出，有利于辅助降血压。豌豆苗中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以提高人体的免疫力。但对于豌豆苗过敏者、脾胃虚寒者不宜食用，以免加重病情，同时脾胃虚寒者还需避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激性食物，以免刺激胃肠道，导致病情加重。
建议在日常生活中，饮食要营养均衡，避免食物单一，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，同时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，能够增强自身抵抗力。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-02-17 18:43
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
