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刺梨泡酒喝的功效
补充说明：刺梨泡酒喝的功效
a******W 2022-02-17 18:18
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医生回答(1)
程茂璐 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
刺梨泡酒喝具有补充维生素C、抗氧化、抗衰老、增强免疫力、促进伤口愈合等功效作用。由于刺梨属于食物，若想长期食用，建议咨询营养师或医生以确保安全和适宜。
1.补充维生素C
因为刺梨中含有丰富的维生素C，而维生素C具有还原性，可以作为天然的抗氧化剂。适量摄入维生素C可以帮助身体对抗自由基损伤，从而起到延缓衰老的作用。可以通过食用新鲜水果或蔬菜来摄取维生素C。
2.抗氧化
由于刺梨中的黄酮类化合物具有较强的抗氧化活性，能清除体内有害的氧自由基。经常饮用刺梨酒有助于预防细胞氧化损伤，降低患心血管疾病的风险。建议每天适量饮用以保持身体健康。
3.抗衰老
由于刺梨中富含多种抗氧化物质，如花青素、黄酮类等，这些物质能够帮助清除体内的自由基，减少其对细胞的损害。长期适量地摄入刺梨中的抗氧化物质，可减缓皮肤老化的进程，使肌肤保持年轻状态。可以选择将刺梨与其他食材搭配制作成饮品或菜肴进行食用。
4.增强免疫力
刺梨泡酒后其中的营养成分会溶解于酒中，适当饮用有利于机体吸收，进而达到增强机体抵抗力的目的。对于存在易疲劳、食欲不振等症状的人群而言，适当地饮用刺梨泡的酒，有利于改善不适症状。
5.促进伤口愈合
因为刺梨含有丰富的维生素C和一些微量元素锌，这两种物质都是维持皮肤健康所必需的，可以加速伤口愈合过程。对于有轻微外伤但尚未结痂者，可适当用刺梨榨汁涂抹于患处，有助于促进伤口恢复。
需要注意的是，虽然刺梨泡酒有一定的保健功效，但由于其中可能含有一些生物碱类物质，不宜过量饮用以免引起中枢神经系统兴奋甚至中毒反应。此外，酒精过敏者应避免饮用以防引发皮疹、呼吸困难等不良后果。
2024-02-29 14:14
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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