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青椒的功效与作用禁忌
补充说明：青椒的功效与作用禁忌
a******W 2022-02-17 18:15
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
青椒一般具有补充营养、促进消化、提高食欲、辅助改善便秘、辅助减肥等功效与作用，其禁忌主要包括患有胃肠道疾病的人群、对青椒过敏的人群等。
1、功效与作用
青椒中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、钙、铁等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以提高人体免疫力。青椒中含有辣椒素，可以促进唾液和胃液的分泌，在一定程度上可以提高食欲，还可以辅助改善便秘的症状。青椒中含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养成分，患者适量食用可以促进机体的新陈代谢，在一定程度上可以辅助改善皮肤状态。
2、禁忌
青椒属于辛辣刺激性食物，如果患者患有胃肠道疾病，如胃溃疡、十二指肠溃疡等，食用后可能会导致胃肠道黏膜受到刺激，加重病情，不利于疾病的恢复。此外，如果患者对青椒过敏，也不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，也可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-02-17 19:03
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
