首页> 营养科> 甘蔗> 甘蔗煮水的功效与作用

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

甘蔗煮水可以补充水分和糖分,缓解低血糖,补充维生素B6,补充铁元素,缓解疲劳。但是,由于甘蔗含糖量较高,建议适量食用,特别是对于糖尿病患者。
1.补充水分和糖分
甘蔗中含有大量的水分和糖分,这些成分能够为身体提供能量。适量饮用甘蔗水可以起到较好的补水效果,对于缓解口渴、补充体力有帮助。
2.缓解低血糖
甘蔗中含有的葡萄糖可以直接被人体吸收利用,有助于迅速提升血糖水平。对于存在低血糖风险的人群而言,甘蔗水是快速恢复血糖稳定的选择之一。
3.补充维生素B6
甘蔗中的维生素B6含量较高,而该物质对蛋白质代谢具有促进作用。适当食用可辅助改善皮肤粗糙、皮炎等不适症状。但不宜过量摄入,以免引起神经系统毒性反应。
4.补充铁元素
由于甘蔗本身含有一定量的铁元素,因此食用后能起到补铁的作用。铁元素可以帮助合成血红蛋白,从而达到预防贫血的目的。但是长期大量食用可能会导致消化不良等问题。
5.缓解疲劳
甘蔗富含碳水化合物,其在体内氧化产生能量,有助于缓解肌肉疲劳。运动前饮用甘蔗汁可作为储备能源;长时间脑力劳动后喝些也可助于恢复精力。
需要注意的是,甘蔗性寒,所以脾胃虚寒者应慎用或避免食用过多,以免出现腹痛、腹泻等症状。另外,糖尿病患者需注意控制摄入量,以免影响血糖管理。

2024-03-06 02:32

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低血糖

低血糖综合征(hypoglycemicsyndrome)是一组由多种病因引起的综合征。血糖浓度常低于3.36mmol/L(60mg/dl),严重而长期的低血糖症可发生广泛的神经系统损害与并发症。常见的有功能性低血糖与肝源性低血糖,其次为胰岛素瘤及其他内分泌性疾病所致的低血糖症。本病常被误诊为癔病、癫痫、精神病、脑瘤与脑炎等,经过恰当治疗后,症状可迅速好转。早期识别本病甚为重要,可达治愈目的,延误诊断与治疗会造成永久性的神经病变而不可逆转,后果不佳。

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