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小扁豆的作用
补充说明：小扁豆的作用
2022-02-17 18:15
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
小扁豆具有补充营养、促进消化、健脾益胃等作用，需要在医生的指导下食用。
1、补充营养
小扁豆中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等营养成分，可以为人体提供所需要的营养，维持机体的正常生理功能。
2、促进消化
小扁豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，从而起到促进消化的作用，在一定程度上还可以改善便秘的症状。
3、健脾益胃
小扁豆味甘，性微温，归脾、胃经，具有健脾益胃的功效，在一定程度上还可以起到消食化积的作用，适合脾胃虚弱的人群食用。
除此之外，还具有补充机体能量、辅助增强机体免疫力等作用，但是食用时建议适量，以免加重胃肠道的负担，出现不适症状。在日常生活中，还要注意饮食健康，养成细嚼慢咽、少食多餐的良好饮食习惯。如果食用后出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2022-04-24 14:30
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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