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经常喝苏打水的好处
补充说明：经常喝苏打水的好处
a******W 2022-02-17 18:15
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
经常喝苏打水的好处主要包括补充营养、促进消化、缓解便秘、增强食欲、辅助改善痛风等，但要注意适量饮用。
1、补充营养
苏打水属于一种弱碱性饮品，其中含有丰富的矿物质、微量元素等营养成分，经常喝苏打水可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
苏打水中含有丰富的益生菌，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，经常喝苏打水可以改善消化不良的情况。
3、缓解便秘
苏打水中含有大量的水分，经常喝苏打水可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，在一定程度上可以改善便秘的症状。
4、增强食欲
苏打水中含有丰富的微量元素、矿物质、氨基酸等营养成分，经常喝苏打水可以增强食欲，促进胃肠道消化与吸收。
5、辅助改善痛风
苏打水属于一种碱性饮品，其中含有一定的碳酸氢钠，可以中和体内的酸性物质，经常喝苏打水可以辅助改善痛风。
需要注意的是，患者要避免一次性过量饮用苏打水，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述不适症状，患者可以在医生指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2022-02-17 19:06
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
