首页> 营养科> 象拔蚌> 象拔蚌刺身的功效与作用

象拔蚌刺身的功效与作用

发病时间：不清楚

象拔蚌刺身的功效与作用

补充说明：象拔蚌刺身的功效与作用

a******W 2022-02-17 18:15

象拔蚌皮肤微量元素维生素D 骨骼胶原蛋白保湿消化不良肥胖

我要咨询

其他人还在看

吃头孢能吃韭菜鸡蛋饺子吗生酮能吃花生吗善存女士维生素好不好老人吃b族维生素好不好维d是脂溶性维生素吗多种维生素可以空腹吃吗

精选回答(1)

任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

象拔蚌刺身具有补充蛋白质、提供优质氨基酸、增强免疫力、促进生长发育、改善皮肤健康等功效和作用。
1.补充蛋白质
象拔蚌作为高蛋白食物，食用后可为机体提供必要的氨基酸，有助于维持生命活动。
2.提供优质氨基酸
优质氨基酸是构成人体组织的基本单位，通过食用象拔蚌可以得到这些必需营养素。
3.增强免疫力
象拔蚌含有多种微量元素和矿物质，这些物质能够帮助身体抵抗外来病原体入侵。
4.促进生长发育
象拔蚌中富含的维生素D有利于促进钙质吸收，从而支持骨骼健康。
5.改善皮肤健康
象拔蚌中的胶原蛋白具有保湿效果，能使肌肤保持水分，从而使皮肤更加光滑有弹性。
在食用象拔蚌时需注意适量摄入，避免过量导致消化不良或肥胖等问题。此外，购买时应确保来源可靠以保证食品安全。

2024-03-24 21:16