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牛奶粉的功效和作用
补充说明：牛奶粉的功效和作用
2022-02-17 18:15
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
牛奶粉的功效和作用，主要包括补充营养、提高睡眠质量、辅助预防骨质疏松、维持骨骼健康、促进大脑发育等，平时要适量饮用，不建议过量。如果饮用牛奶粉后出现不适症状，建议及时到医院就诊。
1、补充营养
牛奶粉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量饮用可以为身体补充营养，有利于身体健康。
2、提高睡眠质量
牛奶粉中含有色氨酸，可以提高大脑的神经活性，有助于改善睡眠质量，所以失眠的人群可以适量饮用牛奶粉。
3、辅助预防骨质疏松
牛奶粉中含有丰富的钙元素，适量饮用可以为身体补充钙元素，能够辅助预防骨质疏松。
4、维持骨骼健康
牛奶粉中含有丰富的维生素D，可以促进身体对钙元素的吸收，也可以维持骨骼健康，一定程度上可以预防佝偻病。
5、促进大脑发育
牛奶粉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生素等营养成分，适当饮用可以促进大脑发育，提高智力。
除此之外，牛奶粉中含有大量的乳糖，如果存在乳糖不耐受的情况，要避免饮用牛奶粉，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。在日常生活中，要注意饮食均衡，可以吃水果、蔬菜、肉类等食物，补充身体所需要的营养。如果饮用牛奶粉后出现腹胀、腹泻等症状，建议到医院就诊治疗，以免延误病情。
2023-08-16 22:55
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医生回答(1)
刘新娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
中老年母乳粉的效果与功能：加强钙质，保护牙齿疏松。强健骨骼，防止骨质疏松症。调节胆固醇和降压降血脂等。平常多休息，合理膳食营养，多吃新鲜的水果菌类，保证睡觉质量对调养皮肤有益。还有镇静安神，提升睡觉质量。平常多休息，合理膳食营养，多吃新鲜的水果菌类，保证睡眠质量对调养皮肤有益。平时多休息，合理膳食营养，多吃新鲜的水果蔬菜，保障睡眠质量对保养皮肤有利。
2022-02-17 19:17
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
