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豆浆的功效与作用豆浆可以天天喝吗
补充说明：豆浆的功效与作用豆浆可以天天喝吗
2022-02-17 18:18
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
豆浆一般情况下是可以天天喝的，但是要注意进食的量，避免对身体健康造成影响。
豆浆主要是由黄豆研磨而成，含有蛋白质、脂肪、矿物质、微量元素等营养成分，属于营养比较丰富的食物。患者适当进食豆浆，可以为机体补充营养，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能，同时对于提升自身免疫力具有一定的辅助作用，一般不会对身体造成影响。但由于豆浆中含有大量的大豆异黄酮，如果长期过量饮用，可能会导致体内雌激素水平升高，从而诱发子宫肌瘤等疾病。所以豆浆一般情况下是可以天天喝的，但要注意进食的量，避免对身体健康造成影响。
在平时要养成良好的饮食习惯，适当进食新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等，可以补充维生素、矿物质。同时适当进行体育锻炼，比如慢跑、瑜伽、游泳等，有利于提高自身的免疫力。
2022-09-05 17:24
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医生回答(1)
葛博龙 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
女性每天喝豆浆有坏处，会造成身体有大概会出现结石的状况的，但是优点比坏处多，豆浆能改善骨新陈代谢，防止骨质疏松症，下降动脉粥样软化危害。
2022-02-17 19:33
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
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