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水萝卜缨子的功效与作用
补充说明：水萝卜缨子的功效与作用
2022-02-17 18:18
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
水萝卜缨子通常具有促进消化、补充营养、增强体质的功效与作用。
1、促进消化
水萝卜缨子中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，一定程度上可以缓解便秘的症状。
2、补充营养
水萝卜缨子中含有丰富的蛋白质、维生素等多种营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
3、增强体质
水萝卜缨子中含有丰富的钙、铁等矿物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，一定程度上可以提高身体免疫力。
除此之外，还具有辅助降血压、保护心脑血管等功效与作用。但食用时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。
2022-04-25 16:54
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
