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封闭空间焦虑窒息感怎么办

发病时间:不清楚

封闭空间焦虑窒息感怎么办

补充说明:封闭空间焦虑窒息感怎么办

2022-02-17 18:18

焦虑 窒息感 焦虑症 紧张 恐惧 呼吸困难

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精选回答(1)

韩岩 主治医师 哈尔滨市第二医院 三甲

擅长:消化道出血,胃十二指肠溃疡,反流性食管炎,急慢性胃肠炎,萎缩性胃炎,幽门螺杆菌感染,炎性肠病,肝硬化,消化道肿瘤,腹水

提问

封闭空间焦虑窒息感一般可以通过转移注意力、转换场景等方式进行缓解。封闭空间呼吸困难者应该积极缓解情绪,及时地转移注意力,使用想象放松的方法,或呼吸训练的方法让自身平静。患者也可以及时地转换场景,比如到外边的环境里和好朋友聊天或者运动一下,寻求家人、朋友的理解和帮助。

2022-07-22 11:51

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医生回答(1)

吴水全 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

您的出现考虑是出现了突着急性焦虑发作,通常普遍性的焦虑症不过会连续的心情紧张,通常不可能伴随一些强烈的恐惧濒死感觉等,因此您现在出现了这个出现所以考虑是突着急性焦虑发作。

2022-02-17 19:50

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疾病百科

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焦虑

在统一价值论中,当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时,就会对该事物产生一种焦虑感。  焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现,也可能没有明显的诱因而发生,即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系,主观上感到紧张、不愉快,甚至痛苦和难以自制,并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。  病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下,出现内心极度不安的期待状态,伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。

  • 症状起因:焦虑是人们对情境中的一些特殊刺激而产生的正常心理反应,只是每个人经历的时间长短不一或程度不同。只有当焦虑原因不存在或不明显,焦虑症状很突出而其他症状不突出,焦虑的持续时间及程度均超过一定的范围,以致影响正常的生活、学习、工作时,才可以认为患了焦虑症,又称为焦虑性神经症。产生焦虑症的原因主要有:1、生物学因素,如遗传影响与生理因素;2、心理因素,如认知、情绪等;3、社会因素,如城市过密、居住空间拥挤、环境污染、紧张、工作压力过大等。

  • 可能疾病:慢性疲劳综合症  电脑狂躁症  密码综合症  周末焦虑症  儿童精神分裂症  

  • 常见检查: 心理年龄测试  

  • 就诊科室:心理

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