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白木耳的功效与作用吃了对女人好吗
补充说明：白木耳的功效与作用吃了对女人好吗
a******W 2022-02-17 18:19
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医生回答(1)
苏为强 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
白木耳对女性有好处。
白木耳含有丰富的天然植物胶质，能起到养颜护肤的作用；同时还可以增强人体免疫力，提高机体抗病能力。另外，白木耳中所含有的膳食纤维还能够促进胃肠道蠕动，从而达到预防便秘的效果。
对于患有糖尿病的女性来说，白木耳需限量食用，因为其含糖量较高，过多摄入可能会导致血糖波动。
女性在食用白木耳时要避免过量，并且注意观察是否有过敏反应发生。平时生活中还要均衡饮食，适当运动，保持规律作息，有利于身体健康。
2024-04-01 11:53
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
