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红薯粉拿来蒸应该怎么做
补充说明：红薯粉拿来蒸应该怎么做
2022-02-17 18:19
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
红薯粉拿来蒸，应该用热水冲泡，然后放到干燥的地方。
红薯粉是由红薯制作而成，红薯粉中含有大量的淀粉，用热水冲泡以后，淀粉会融化，然后被人体消化吸收，从而达到补充营养的作用。红薯粉中含有大量的膳食纤维，用热水冲泡以后，可以促进胃肠蠕动，有利于消化，还可以缓解便秘的情况。而且红薯粉的热量比较低，吃了以后不会导致脂肪在体内堆积，也不会出现长胖的情况。但是在冲泡的过程中，要注意温度不要过高，以免破坏其中的营养成分。
冲泡红薯粉的时候，如果温度过高，可能会破坏红薯粉中的营养成分。如果营养成分不能被完全吸收，可以使用专用的工具进行冲泡，但是在冲泡的过程中，要注意压力不要过大，以免影响红薯粉的口感。
2022-06-06 10:18
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
