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青金桔的功效与作用禁忌
补充说明：青金桔的功效与作用禁忌
2022-02-17 18:15
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
青金桔一般指青金桔。青金桔具有理气解郁，化痰止咳，清肠通便的功效，适合于肝胃郁热、津液不足、咽喉肿痛者食用。但青金桔并非适宜所有人群，对青金桔存在过敏史者禁用，以免引起过敏反应。另外，对于孕妇和胃寒的患者禁止服用。
青金桔是一种常见的水果，其口感酸甜，含有丰富的维生素C、有机酸、果胶、纤维素、矿物质等营养成分。青金桔具有理气解郁、化痰止咳，清肠通便的功效，适合于肝胃郁热、津液不足、咽喉肿痛者食用，可以起到改善不适症状的作用。但青金桔并非适宜所有人群，对青金桔存在过敏史者禁用，以免引起过敏反应。另外，对于孕妇和胃寒的患者禁止服用，以免引起不适症状。
青金桔虽然营养丰富，但建议适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2022-04-15 16:06
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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