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请问荷兰豆怎样炒好吃
补充说明：请问荷兰豆怎样炒好吃
a******W 2022-02-17 18:15
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
荷兰豆炒鸡蛋的做法一般是将荷兰豆洗净，用刀切成块，鸡蛋打散，加适量的水，荷兰豆炒熟后，加适量的盐，凉拌后即可。
荷兰豆是一种营养丰富的蔬菜，含有大量的蛋白质、膳食纤维、维生素以及多种微量元素，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。荷兰豆中含有丰富的维生素C，可以促进皮肤的新陈代谢，有一定的美容养颜功效。荷兰豆中还含有大量的膳食纤维，可以辅助促进肠道蠕动，有助于预防和缓解便秘。
但需要注意的是，荷兰豆中含有大量的淀粉，如果一次性食用过多，可能会导致消化不良，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，对荷兰豆过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-02-17 20:46
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
