首页> 营养科> 请问凉薯怎么吃

请问凉薯怎么吃

发病时间：不清楚

请问凉薯怎么吃

补充说明：请问凉薯怎么吃

2022-02-17 18:15

我要咨询

其他人还在看

备孕可以吃花生吗吃头孢能吃韭菜鸡蛋饺子吗生酮能吃花生吗善存女士维生素好不好老人吃b族维生素好不好维d是脂溶性维生素吗

精选回答(1)

刘红主治医师中南大学附属湘雅三医院三甲

擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

提问

凉薯通常可以生吃或炒着吃。凉薯是一种蔓生草本植物，用种子繁殖，一些底部会显得木质。肉质根外观浅黄色，皮薄而坚韧，易剥皮。肉质白脆甜，比较适合生吃，凉薯富含钙、铁等多种微量元素，能够提高人体免疫力。还具有消除脂肪、降低血压和保护血管的作用，建议在夏天可以吃凉薯来清热解暑。

2022-04-07 15:47

•微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。

适用药品