发病时间：不清楚
莲藕的功效与作用
补充说明：莲藕的功效与作用
2022-02-17 18:16
我要咨询
精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
莲藕具有清热生津、润肠通便、补充营养的功效，作用是帮助消化、补充营养、促进排便等。
1、清热生津
莲藕性寒，具有清热生津的功效，对于热病烦渴、消渴、便秘的症状有一定的缓解作用。
2、润肠通便
莲藕中含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、粗纤维，能够促进胃肠蠕动，帮助消化，具有润肠通便的功效，可以在一定程度上改善便秘。
3、补充营养
莲藕中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分，能够为人体提供所需要的营养，帮助增强身体免疫力。
除此之外，莲藕还具有补充水分、帮助消化、凉血散血、止血等功效，平时可以适量食用。但需要注意，莲藕性寒，脾胃虚寒、腹泻的患者不宜食用，以免加重病情，不利于身体健康。若食用后出现不适症状，建议尽早就医治疗。
2022-06-23 11:14
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
