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孕妇茼蒿菜的作用与功效禁忌
补充说明：孕妇茼蒿菜的作用与功效禁忌
a******W 2022-02-17 18:17
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇吃茼蒿菜的作用与功效主要包括补充营养、润肠通便、增强食欲、促进胎儿生长发育等，一般没有禁忌。
1、补充营养
茼蒿菜中含有丰富的维生素、叶酸、膳食纤维、胡萝卜素、多种矿物质等营养成分，孕妇适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胎儿的生长发育。
2、润肠通便
茼蒿菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以起到润肠通便的功效，孕妇适当食用可以改善便秘的情况。
3、增强食欲
茼蒿菜中含有丰富的氨基酸、胡萝卜素、维生素等营养成分，孕妇适当食用可以增强食欲，促进胃肠道消化和吸收。
4、促进胎儿生长发育
茼蒿菜中含有丰富的维生素、叶酸、氨基酸、胡萝卜素、多种矿物质等营养成分，孕妇适当食用可以促进胎儿的生长发育，还可以促进胎儿的大脑发育。
5、其他作用与功效
茼蒿菜中含有丰富的胡萝卜素，可以在体内转化成维生素A，能够促进胎儿视力的发育。
此外，孕妇在日常生活中要注意合理饮食，保证营养均衡，避免过多食用单一的食物，以免导致其他营养元素缺乏。孕妇还要注意休息，避免过度劳累，保持愉悦的心情，避免焦虑。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-02-17 21:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
