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乌梅泡水的功效与作用及副作用
补充说明：乌梅泡水的功效与作用及副作用
a******W 2022-02-17 18:16
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
乌梅泡水具有补充营养、促进消化、预防便秘、辅助保护眼睛、辅助改善贫血的功效与作用，但饮用不当也可能会引起胃肠道不适、牙齿酸痛、过敏等副作用。
1、功效与作用
乌梅中含有丰富的维生素、有机酸、纤维素、蛋白质、矿物质等营养成分，适量饮用乌梅泡水可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。乌梅中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有预防便秘的功效。乌梅中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，有助于预防夜盲症。乌梅中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，适量饮用乌梅泡水可以促进体内的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
2、副作用
如果过量饮用乌梅泡水，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。乌梅中含有酸性物质，过量饮用乌梅泡水，可能会刺激牙齿，引起牙齿酸痛的副作用。此外，对乌梅过敏的人饮用乌梅泡水，可能会引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
如果出现不适症状，建议立即停止饮用乌梅泡水，并及时到正规医院进行相关检查，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
2022-02-17 21:13
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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