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豆汁的功效与作用
补充说明：豆汁的功效与作用
a******W 2022-02-17 18:17
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
豆汁具有增进消化功能、补充营养素、润肠通便、降低血脂、预防骨质疏松等功效和作用。
1.增进消化功能
豆汁中富含膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，改善食物消化吸收。
2.补充营养素
豆汁中含有丰富的维生素B群及矿物质，可作为日常饮食中的营养补充来源。
3.润肠通便
豆汁中的膳食纤维能够增加粪便体积，促进肠道运动，缓解便秘症状。
4.降低血脂
豆汁中的植物固醇有助于降低胆固醇水平，减少心血管疾病风险。
5.预防骨质疏松
豆汁中的钙元素有助于增强骨骼强度，维持正常生长发育。
适量饮用豆汁对健康有益，但不宜过量摄入以避免可能引起的腹胀或腹泻等不适症状。对于存在乳糖不耐受或过敏反应的人群，应谨慎食用以防诱发相关症状。
2024-04-28 07:54
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
