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女人吃莴笋的好处
补充说明：女人吃莴笋的好处
2022-02-17 18:17
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
女人吃莴笋的好处主要体现在可以为机体补充营养、促进胃肠蠕动等方面，但其好处不等同于药物效果，建议患者在医生的指导下正确食用。
1、补充营养
莴笋里面含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物以及矿物质等成分，适当食用可以为机体补充所需要的营养，有助于维持机体各组织器官的正常生理功能。
2、促进胃肠蠕动
莴笋里面含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有助于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以预防便秘的症状。
除此之外，莴笋还可以辅助促进生长发育、增强记忆力、预防高血压等。需要注意的是，对于莴笋过敏的人群以及患有胃肠疾病的人群是不建议食用的，以免加重病情，不利于身体的恢复。如果吃莴笋后出现不适症状，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。
2022-05-18 11:28
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