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香椿果实的功效和作用
补充说明：香椿果实的功效和作用
2022-02-17 18:17
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
香椿果实的功效和作用一般有补充营养、促进胃肠蠕动等。
香椿果实含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，有利于身体健康。香椿果实中还含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以起到润肠通便的作用。
需要注意的是，不宜过量食用香椿果实，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，香椿果实性温，过量食用可能会引起上火，出现口干舌燥、咽喉肿痛等不适症状。
2022-04-08 16:02
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
