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苹果梨枣山楂煮水的功效
补充说明：苹果梨枣山楂煮水的功效
2022-02-17 18:17
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
苹果梨枣山楂煮水具有润肠通便、补充营养的功效。
苹果梨枣山楂煮水中含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶等营养物质，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，能够起到润肠通便的作用。同时苹果梨枣山楂煮水中含有丰富的营养物质，可以补充人体所需要的营养物质，增强身体的抵抗能力，对身体有一定的好处。
苹果梨枣山楂煮水虽然对身体有一定的好处，但是要注意适量饮用，避免饮用过多加重胃肠道的负担，出现腹胀、腹痛等症状。在日常生活中，要注意营养均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、生菜等，也可以多吃一些蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋、牛奶等，有助于身体的健康。
2022-04-25 15:21
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
