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红枣桂圆的功效和作用
补充说明：红枣桂圆的功效和作用
a******W 2022-02-17 18:17
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医生回答(1)
赵丽吉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
红枣桂圆具有补气养血、健脾益胃、改善贫血、安神助眠、美容养颜等功效和作用。由于红枣和桂圆都属于中药材，若需要长期食用，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.补气养血
红枣具有一定的补中益气的作用，而桂圆则能够起到养心安神的效果。两者合用可增强补气血的功效。适用于治疗因气血不足引起的面色萎黄、头晕目眩等症状。
2.健脾益胃
因为红枣和桂圆都入脾胃经，所以能起到健脾益胃的作用。对于食欲不振、消化不良等病症有一定的缓解效果。
3.改善贫血
由于红枣和桂圆都有一定的补血作用，因此可以辅助改善贫血的症状。贫血患者日常可以通过食用红枣桂圆汤来补充铁元素，从而达到补血的目的。
4.安神助眠
从中医角度出发，红枣和桂圆均具有一定的镇静催眠作用，因此二者相配伍有助于促进睡眠。可用于治疗失眠多梦、焦虑不安等情况。可将红枣桂圆煮水或加入粥类食物中食用。
5.美容养颜
因为红枣和桂圆中含有丰富的维生素C和多种矿物质成分，这些物质被人体吸收后，能够抑制黑色素的形成，进而达到美白肌肤的目的。长期适量食用对皮肤有一定好处，可以使肤色变得更加白皙亮丽。
需要注意的是，红枣和桂圆虽然营养丰富，但不宜过量食用，以免引起上火症状。此外，红枣性温，湿盛胀满、舌苔厚腻者慎食；而桂圆含糖量较高，糖尿病患者应限量食用。
2024-04-15 07:03
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
