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番石榴籽太硬了怎么吃
补充说明：番石榴籽太硬了怎么吃
a******W 2022-02-17 18:17
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
番石榴籽一般比较硬，可以通过直接吃或者是煮水、炒制、烤制、做成果酱等方式来吃。
1、直接吃
番石榴是日常生活中比较常见的一种水果，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，患者适量食用可以补充机体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。番石榴籽质地较硬，一般不容易被消化，如果患者没有胃肠道不适症状，通常可以直接吃。
2、煮水
如果患者胃肠道功能比较虚弱，不建议食用番石榴籽，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此时患者可以在医生指导下使用煮水的方式来吃番石榴籽，可以将番石榴籽煮水后饮用，有利于促进胃肠道蠕动，从而改善不适症状。
3、炒制
如果番石榴籽比较硬，通过炒制的方式也能够使其变软，患者可以将番石榴籽炒制后食用，一般不会导致胃肠道不适症状。
4、烤制
烤制番石榴时，可以将番石榴切成块状，之后放在烤箱内进行烤制，通常需要烤制1小时左右，烤制前需要将番石榴清洗干净，之后再进行烤制。烤制之后的番石榴比较香甜，且口感较好，患者可以适量食用。
5、果酱
将番石榴洗净去籽，之后将其切成小块，与果酱混合在一起，用牙签进行清洁过后就可以食用。果酱中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，食用后可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
需要注意的是，患者应适量食用番石榴，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者食用番石榴后出现不适症状，建议及时就医，可以在医生指导下使用多潘立酮、枸橼酸莫沙必利等药物进行治疗。
2022-02-17 21:33
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
