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杏干的功效与作用及禁忌
补充说明：杏干的功效与作用及禁忌
a******W 2022-02-17 18:17
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
通常情况下，杏干具有止咳平喘、润肠通便、生津止渴、美容养颜、辅助降血压的功效，但患者要注意食用量，也要避免食用过多，以免对身体造成不良的影响。
1、止咳平喘
杏干中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，患者适量食用可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上还可以达到止咳平喘的效果。
2、润肠通便
杏干中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，也可以促进大便的排出，在一定程度上可以改善便秘的情况。
3、生津止渴
杏干中含有大量的水分，患者适量食用可以为身体补充所需要的水分，也可以达到生津止渴的效果。
4、美容养颜
杏干中含有丰富的维生素、胡萝卜素、铁等营养成分，患者适量食用可以促进皮肤的新陈代谢，在一定程度上还可以达到美容养颜的效果。
5、辅助降血压
杏干中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有助于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的效果。
但需要注意的是，杏干中的酸性物质比较多，过量食用可能会导致胃酸分泌过多，从而引起反酸、胃痛等不适症状，因此患者需适量食用。此外，杏干含糖量比较高，因此糖尿病患者需避免食用，以免不利于控制病情。
2022-02-17 21:40
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
