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社交恐惧症怎么治愈严重
补充说明：社交恐惧症怎么治愈严重
a******W 2022-02-17 18:16
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
社交恐惧症的治疗可以通过认知行为疗法、暴露疗法、支持团体疗法、心理教育与自我管理策略等方法来实现。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员指导患者识别并改变错误的想法和信念，以及学习应对焦虑触发因素的方法。此方法有助于纠正对社交场合的不合理担忧，并提高自信；适合治疗社交恐惧症的核心认知障碍。
2.暴露疗法
暴露疗法通过渐进式地将患者置于他们害怕的情境中，反复练习以减少对其的回避反应。此法帮助个体逐渐习惯于他们的恐惧对象或情境，从而减轻其强烈的回避冲动；对于克服特定的社交场合带来的强烈不适感非常有效。
3.支持团体疗法
支持团体疗法提供一个安全、匿名的空间，让患者分享经验、获得建议，并从其他同样经历社交恐惧的人那里得到理解和支持。这种环境有利于建立信任与互助的关系，促进情感共鸣与压力释放；对缓解因感到被误解或孤立而加剧的社交恐惧有益。
4.心理教育与自我管理策略
心理教育与自我管理策略包括向患者传授有关社交恐惧的知识，并教授放松技巧、深呼吸和其他非药物干预措施。这些技能可以帮助个体更好地控制他们在社交场合中的生理反应，从而减轻恐惧感；适用于辅助治疗社交恐惧症中的身体症状如心悸或脸红。
除了上述治疗方法外，保持规律的运动也有助于改善心理健康状况。定期的身体活动能够促进大脑产生内啡肽，这是一种天然的抗抑郁物质，可缓解社交恐惧的症状。
2024-02-28 17:07
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社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder ， SAD），是焦虑症的一种。
多发人群：17～30岁男女
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
