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新疆乌梅干的功效与作用
补充说明：新疆乌梅干的功效与作用
a******W 2022-02-17 18:16
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
新疆乌梅干具有促进食欲、改善消化功能、缓解腹泻、止咳平喘、抗氧化等功效与作用。由于乌梅干的食用可能对某些疾病有治疗效果，建议在医生指导下使用。
1.促进食欲
因为乌梅干中含有多种有机酸和维生素C等成分，这些物质能够刺激味觉神经，增强食欲。适当食用乌梅干可起到开胃的作用，有助于增进食欲。但不宜过量食用，以免引起肠胃不适。
2.改善消化功能
乌梅干中的有机酸能增加胃液分泌，提高胃肠蠕动速度，进而达到帮助消化的目的。对于积食、腹胀等症状有一定的缓解效果。可通过口服的方式摄入乌梅干以发挥其功效。
3.缓解腹泻
由于乌梅干具有收敛固涩的作用，因此可以有效地抑制肠道蠕动，从而减少排便次数。对于急性肠炎引起的腹泻症状有一定的治疗效果。患者可在医生指导下服用乌梅干进行调理。
4.止咳平喘
乌梅干中含有的苦杏仁苷经水解后产生氢氰酸，具有镇静中枢神经系统及呼吸系统的作用。可用于缓解因感冒或支气管炎导致的咳嗽、气喘等症状。可直接咀嚼或加入饮料中饮用。
5.抗氧化
乌梅干富含多酚类化合物，如绿原酸和儿茶素，这些物质具有清除自由基的能力，从而对抗氧化应激。经常食用乌梅干可以帮助预防皮肤老化和慢性疾病。可以直接食用或用于制作果酱、果汁等食品。
需要注意的是，虽然乌梅干具有上述多种功效，但不建议儿童、孕妇以及哺乳期妇女过多食用，以免对身体健康造成不利影响。此外，乌梅干属于食物范畴，若存在相关适应症时还需及时就医，在医生指导下用药治疗。
2024-01-20 17:05
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
