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女人晚上吃莴笋的好处
补充说明：女人晚上吃莴笋的好处
a******W 2022-02-17 18:16
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
女人晚上吃莴笋的好处主要包括补充营养、促进消化等。
莴笋含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分，女人晚上适量吃莴笋可以为身体补充所需要的营养物质，促进身体的新陈代谢，在一定程度上还可以达到润肠通便的效果。此外，莴笋中含有大量的膳食纤维，女人晚上适量吃莴笋可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善便秘的情况。
虽然莴笋的好处有很多，但并不适合所有的人群吃，尤其是对莴笋过敏的人群。另外，胃肠功能紊乱的患者也不建议吃莴笋，以免加重病情。如果食用莴笋后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-02-17 22:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
