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喝黑茶的好处和坏处黑茶功效与作用
补充说明：喝黑茶的好处和坏处黑茶功效与作用
2022-02-17 18:16
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
喝黑茶的好处主要有辅助消食、明目、散热、化痰、解毒。坏处主要有引起失眠、影响发育、引起缺铁性贫血等，建议患者适量饮用。
1、好处
黑茶中含有较多的咖啡因、茶碱等成分，适量饮用可以刺激中枢神经系统，具有辅助消食的功效。此外，黑茶中含有较多的明目、散热、化痰、解毒的功效，适量饮用可以缓解眼睛疲劳、干涩等症状，也可以用于辅助治疗夜盲症、急性青光眼等疾病。
2、坏处
虽然黑茶的好处有很多，但如果长期大量饮用，可能会导致患者出现失眠的症状，也可能会引起心慌、头晕等不适症状。此外，黑茶中的鞣酸会影响铁的吸收，可能会导致身体出现缺铁性贫血的现象。
建议患者在日常生活中需要注意避免空腹饮用黑茶，以免导致胃肠道受到刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状。同时，患者也需要注意避免在睡前饮用黑茶，以免引起失眠的情况，影响睡眠质量。
2022-04-13 18:12
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
