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亚麻籽油的功效和作用及食用方法
补充说明：亚麻籽油的功效和作用及食用方法
2022-02-17 18:16
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
亚麻籽油具有调节血脂、清理血栓、保护视力等作用，食用方法是烹调、冷拌、调馅、煲汤等均可食用。亚麻籽油中含有EPA、DHA能够降低血液中的甘油三酯和胆固醇，一般可预防高血压、动脉硬化、心脏病、脑血栓、中风等多种疾病。亚麻籽油中含有大量的EPA，食用之后能够促进机体对体内饱和脂肪酸的代谢，防止脂肪沉积在血管壁上、增强血管的弹性和韧性，对血栓的清除有一定的辅助作用。
2022-08-26 06:39
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医生回答(1)
郭伟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
它具有抗血栓、降血糖、降血脂、下降胆固醇等功能。因而临床上常用亚麻籽油来做美容护肤、减肥瘦身、解排便次数减少、消炎杀菌等。其重要成分为亚麻酸,含有人体必须的18种氨基酸、多种维生素、微量元素、木酚素等,其含量也高于别的谷物粒种。
2022-02-17 22:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
