首页> 精神心理科> 精神衰弱> 精神衰弱怎么办

精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

精神衰弱可以通过中药调理、认知行为疗法、松弛训练、针灸治疗、运动疗法等方法来缓解。如果症状持续或加重,建议寻求专业心理医生的帮助。
1.中药调理
中医师根据患者症状开具相应方剂,如龙骨、磁石等重镇安神药,以达到养心安神的目的。适用于因脏腑功能失调导致的精神衰弱。
2.认知行为疗法
通过心理咨询帮助患者识别并改变不良思维模式及行为习惯,减少焦虑和压力感。针对存在情绪调节障碍且希望通过心理干预改善症状者。
3.松弛训练
运用放松技巧如深呼吸、肌肉放松来减轻身体紧张状态,促进身心休息。适合那些希望学习如何在日常生活中缓解压力的人群。
4.针灸治疗
选择特定穴位进行电刺激或针刺,调节中枢神经系统功能紊乱。对于存在自主神经功能失调引起的失眠、焦虑等症状有效。
5.运动疗法
规律的身体活动可以增加大脑内啡肽分泌,起到抑制皮质醇水平的作用;同时有助于建立更好的睡眠模式。对于缺乏体育锻炼引起的心境不佳具有积极作用。
建议定期评估治疗效果,并根据需要调整方案。必要时,可考虑使用抗抑郁药物如盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等进行治疗。

2024-02-11 15:07

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脏腑功能失调

脏腑功能失调指脏腑是人体内脏器官功能表现过盛,或者不足。古人把内脏分为五脏和六腑两大类:五脏是心、肝、脾、肺、肾;六腑是胆、胃、大肠、小肠、膀胱和三焦。

  • 症状起因:病因:1.以寒、湿、热邪为主(包括细菌、病毒),房事不节、产育过多、饮食失调、跌扑外伤等引起脏腑功能失调2.人的精神情志(七情)变化可影响脏腑、气血的功能活动。精神情绪刺激,能影响冲任功能的调节

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  • 常见检查: 妇科B超  

  • 就诊科室:中医

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