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西芹黄瓜汁的功效与作用
补充说明：西芹黄瓜汁的功效与作用
2022-02-17 18:16
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
西芹黄瓜汁具有补充营养、润肠通便、辅助减肥等功效，但是要注意只可以起到辅助作用，并不能代替药物。如果身体出现不适症状，要及时去医院就医，以免延误病情。
1、补充营养
西芹和黄瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等，适当饮用可以为身体提供所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、润肠通便
黄瓜、西芹中含有大量的水分和膳食纤维，适当饮用可以增加胃肠的蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以促进大便的排出，在一定程度上可以预防便秘的情况。
3、辅助减肥
西芹和黄瓜中的热量是比较低的，含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适当饮用可以增加饱腹感，从而减少食物的摄入，在一定程度上也可以达到辅助减肥的效果。
除此之外，西芹黄瓜汁还具有增强食欲、清热利尿等功效。但是要注意只可以起到辅助作用，并不能代替药物。如果身体出现不适症状，要及时去医院就医，以免延误病情。在日常生活中要注意饮食清淡，避免吃辛辣、油腻的食物，还要多喝水，促进身体的新陈代谢。
2022-05-25 17:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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