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西芹黄瓜汁的功效与作用
补充说明:西芹黄瓜汁的功效与作用
2022-02-17 18:16
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西芹黄瓜汁具有补充营养、润肠通便、辅助减肥等功效,但是要注意只可以起到辅助作用,并不能代替药物。如果身体出现不适症状,要及时去医院就医,以免延误病情。
1、补充营养
西芹和黄瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等,适当饮用可以为身体提供所需要的营养,维持机体营养均衡。
2、润肠通便
黄瓜、西芹中含有大量的水分和膳食纤维,适当饮用可以增加胃肠的蠕动,有利于食物的消化与吸收,还可以促进大便的排出,在一定程度上可以预防便秘的情况。
3、辅助减肥
西芹和黄瓜中的热量是比较低的,含有丰富的维生素、矿物质等营养成分,适当饮用可以增加饱腹感,从而减少食物的摄入,在一定程度上也可以达到辅助减肥的效果。
除此之外,西芹黄瓜汁还具有增强食欲、清热利尿等功效。但是要注意只可以起到辅助作用,并不能代替药物。如果身体出现不适症状,要及时去医院就医,以免延误病情。在日常生活中要注意饮食清淡,避免吃辛辣、油腻的食物,还要多喝水,促进身体的新陈代谢。
2022-05-25 17:13
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