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燕麦会不会回奶
补充说明：燕麦会不会回奶
2021-12-28 15:39
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
燕麦一般不会回奶，但在哺乳期的女性可以适当吃些燕麦，能够补充身体所需要的营养物质。
燕麦属于一种粗粮，里面含有丰富的膳食纤维、维生素、蛋白质、碳水化合物等营养成分，哺乳期的女性吃了以后，可以补充身体所需要的营养，也可以促进肠胃蠕动，在一定程度上还可以防止便秘。而且燕麦里面含有的热量比较低，减肥期间的女性适量吃了以后，不会导致热量在体内堆积形成脂肪，所以不会出现回奶的现象。
但是在哺乳期的女性吃燕麦时，需要注意食用量，避免一次性食用过多，以免增加胃肠负担，从而出现腹胀、腹痛等消化不良的症状。此外，对燕麦过敏的女性要禁止食用，以免吃了以后发生过敏反应，影响身体健康。在日常生活中，还要注意饮食健康，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
2022-01-21 11:47
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
