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野蒜苗的功效与作用及禁忌
补充说明：野蒜苗的功效与作用及禁忌
2022-02-18 16:49
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
野蒜苗是一种常见的食物，具有多种功效和应用价值。
1、功效
野蒜苗含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有助于消化。此外，野蒜苗中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘。
2、作用
野蒜苗中含有丰富的维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素等营养成分，可以补充人体所需的营养物质，还可以促进细胞的再生长，有助于缓解视疲劳。此外，野蒜苗中含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，可以补充人体所需的矿物质，有助于预防骨质疏松。
3、禁忌
需要注意的是，对于野蒜苗过敏的人群禁止食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，脾胃虚寒的患者也不宜食用，以免加重病情。
另外，日常生活中，建议患者适量食用新鲜的蔬菜和水果，比如白菜、西红柿、苹果、香蕉等。如果出现其他不适症状，建议及时前往医院就诊，以免延误病情。
2022-04-07 15:51
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
